一下子没办法组织那么多的消化液来消化食物，它们会堆积在胃中造成腹胀不适，这就是我们通常说的“消化不良”。 （2）暴饮暴食刚才的道理也同样适用于暴饮暴食，我们如果好几餐只进少量食物，结果胃酸分泌过多，造成对碱性黏膜屏障的压力，再突然地大量进食，胃肠道无法一下子分泌出那么多的消化液来，又造成消化不良。 （3）食用难于消化的肉食和甜点人类的胃肠道适应的是以植物类食物为主、少量肉食的杂食饮食结构，可是近几十年来，人类的饮食结构突发地改变：餐餐大鱼大肉，蔬菜、水果吃得少，人体的消化道很难在这么短的时间内全盘转变过来，于是消化道出问题的人才会这么多。 5。预防消化道疾病的灵丹妙药所以，要预防胃肠道疾病，首要的不是补品，不是多贵多好的进口药，而在于良好的饮食习惯。...

相邻推荐：万仙来朝陆夜万仙来朝陆夜万仙来朝陆夜夜无疆山河祭大道之上夜无疆麒麟中文元始法则万仙来朝剑气朝天坐看仙倾割鹿记重启人生异度荒尘永噩长夜帝域天倾之后开国皇帝的小公主开国皇帝的小公主开国皇帝的小公主小年小月耳东兔子小年小月小年小月太虚至尊巫风捞尸人夜无疆天倾之后武道登神元始法则长青仙尊叶宾白思白晴割鹿记惊涛落日玄灵天帝电子哪吒林峰刘艳茹武道登神神农道君容倾许程晏李二宝刘玉兰苟在初圣魔门当人材千面之龙割鹿记惊涛落日偷香窃玉吴小杨柳晴我的母女花官色美人香天渊大神使不得错位迷途乡春故事汴京小面馆平步青云从秘书开始步步生骄官道之巅高武偏要修个仙主公你要支棱起来呀青山末日中的母子反派皇子三岁半医道官途之绝对权力天灾信使元始法则问九卿宋时玥顾玉宸血染军刀林峰唐雪颜风流按摩师官色美人香花都政途秦齐林洁林姨寄宿人生远山破阵曲远山破阵曲远山破阵曲远山破阵曲远山破阵曲远山破阵曲神明调查报告神明调查报告神明调查报告神明调查报告笔趣阁神明调查报告笔趣阁神明调查报告笔趣阁远山破阵曲笔趣阁远山破阵曲笔趣阁远山破阵曲笔趣阁远山破阵曲笔趣阁神明调查报告神明调查报告神明调查报告神明调查报告仙道尽头笔趣阁仙道尽头仙道尽头仙道尽头仙道尽头真君驾到笔趣阁真君驾到笔趣阁真君驾到笔趣阁真君驾到笔趣阁真君驾到笔趣阁美艳后妈真尤物美艳后妈真尤物美人如玉美人如玉在神佛缺席的夜晚在神佛缺席的夜晚伊塔纪元伊塔纪元珠蒙尘  亲王归来  一个上海女人的温哥华  世子凶猛  中国文化:易中天文集 第十五卷·我山之石 中国智慧  非理性的积极力量:怪诞行为学(第二部)  不能承受的生命之轻  人皮卷轴  青春,堪比黄花瘦  莫砺锋·说唐诗  修行步步杀机,我能无限模拟人生  婆媳  (综英美剧同人)[综英美]爱上外星人  (霹雳同人)等梦人  可凡倾听  无人处落下泪雨  第九个寡妇  斩龙  (庞策同人)天涯  围城  为啥不生病  不生病的真相  为啥从来不生病的人更容易得大病  不生病就是健康吗为什么  几乎不生病的人  不生病是  为什么不生病也会死  经常不生病的人一生病就是大病  为什么不生病呢  为什么从来不生病  不生病好不好  为什么说不生病的人可能生大病  都不生病的人  不生病的人一生病就是大病  为什么平常不生病一生病就是大病  不生病是好事还是坏事  不生病怎么办  为什么不生病的人一生病就很严重  不生病凭什么 原是流民  不生病凭什么电子书  不生病凭什么治病  为什么从不生病的人易生大病  不生病凭什么得癌症  不生病凭什么会得癌症  不生病的人有多严重  不生病的人一生病就是大病是真的吗  为什么从来不生病的人就会得大病  不生病了怎么办  不生病代表健康吗  不生病凭什么原是流民  不生病凭什么得病  为什么不生病的人一生病就是大病  不生病是不是不正常  为什么我不生病