第二十章 事不如意能奈何(第2/5 页)
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他来回踱步，最后站定道：“人体是个很微妙的结构，蕴藏巨大的潜力，但平时所用却只有一小部分。要提高体能，就要不断打破自己的极限，让身体的各个器官在不断处于极限的边缘，引发新的潜力。让身体处于极限的边缘比较容易，但是处于极限边缘对身体自然有重大的负担，比如疼痛，这样一来恢复就比较长的时间，所以要在二个月之提高体能是可能的，但却不会提高很多，因为这种极限训练之法虽然比一般训练见效快，但是其周期比较长，也难在二个月内有很大的提高，或许半年时间会有比较大的成效。”
郑莞皱了皱眉，问道：“这种极限训练之法的局限性是否就是因为恢复期长？”
洪教习点了点头，“人体到达极限之后，最有可能虚脱、疼痛，导致几天无法动弹，而二个月的时间我估计最多只能做四次极限训练，你是否需要？”
洪教习紧盯着郑莞，其实他很担心她会拒绝。
郑莞不假思索，点了点头，又道：“要的。”
洪教习心头一松，“那好，现在便开始，你先去外面绕场跑，跑到不能承受为止。”
郑莞点了点头，便欲出去。
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